Abendessen

Sekaná – pastel de carne bohemio

Jugoso pastel de carne al estilo checo con huevo y mostaza: magro gracias a la carne picada de pavo. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 33 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 190 °C y forra un molde rectangular con papel de horno.

  2. Mezcla 500 g de carne picada de pavo con 2 huevos, 1 cebolla cortada en dados finos y 40 g de pan rallado.

  3. Incorpora 1 cucharada de mostaza, 2 dientes de ajo prensados, 1 cucharadita de sal y pimienta.

  4. Presiona la mezcla en el molde y alisa la superficie.

  5. Hornea 45 minutos, deja reposar 5 minutos y sirve en lonchas.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett10 g

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