Brunch

Chlebíčky – canapés checos

Rebanadas de baguette con un festivo topping de jamón, huevo y pepino: el clásico checo de las fiestas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 22 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 2 huevos durante 8 minutos hasta que estén duros, pélalos y córtalos en rodajas.

  2. Mezcla 60 g de queso quark desnatado con 1 cucharadita de mostaza y una pizca de sal.

  3. Unta 4 rebanadas de baguette con el quark.

  4. Cubre con 80 g de jamón cocido, las rodajas de huevo y unas rodajas de pepino.

  5. Emplata y sirve bien frío.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: