Snacks

Wraps tailandeses de lechuga con pollo y menta

Hojas de lechuga frescas rellenas de pollo picado especiado y hierbas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 240 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sofríe 250 g de carne picada de pollo con 1 guindilla picada durante 6 minutos, desmenuzándola.

  2. Retira del fuego y sazona con el zumo de 1 lima y 1 cucharada de salsa de pescado.

  3. Ralla finamente 1 zanahoria, pica 1 manojo de hierbabuena y mézclalos con la carne.

  4. Reparte el relleno en 8 hojas de lechuga y sírvelas como wraps.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett9 g

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