Abendessen

Gai yang (pollo a la parrilla con hierba limón)

Pollo marinado a la parrilla con hierba limón, ajo y cilantro. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 300 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pica finamente 2 tallos de hierba limón, 3 dientes de ajo y 1 manojo de cilantro.

  2. Mézclalos con 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de salsa de ostras y un poco de pimienta para preparar una marinada.

  3. Pasa 300 g de contramuslos de pollo por la marinada y deja que se maceren 15 minutos.

  4. Ásalos en el horno a 200 °C o en la barbacoa durante 20 minutos, hasta que estén dorados.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett15 g

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