Brunch

Tortitas noruegas de skyr con arándanos

Tortitas ricas en proteínas de skyr, huevo y avena, cubiertas de arándanos calientes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 150 g de skyr, 2 huevos, 40 g de copos de avena y 0,5 cucharadita de levadura química hasta obtener una masa lisa y deja que repose 5 minutos para que se hinche.

  2. Calienta 1 cucharadita de aceite de colza en una sartén y haz tortitas pequeñas 2 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.

  3. Calienta un momento 80 g de arándanos con 1 cucharadita de miel hasta que suelten su jugo.

  4. Apila las tortitas y sírvelas con los arándanos calientes.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett11 g

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