Frühstück

Skyr noruego con arándanos y avena

Cremoso skyr islandés con arándanos frescos, avena crujiente y un toque de miel. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon 200 g de skyr en un cuenco y remuévelo hasta que quede liso.

  2. Tuesta 30 g de copos de avena en una sartén sin aceite durante 3 minutos y deja que se templen.

  3. Reparte por encima del skyr 80 g de arándanos y la avena tostada.

  4. Rocía con 1 cucharadita de miel y espolvorea con 10 g de almendras picadas.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett6 g

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