Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 150 g de queso quark desnatado con 40 g de queso crema light hasta obtener una crema lisa.
Pica finamente 80 g de salmón ahumado e incorpóralo con movimientos envolventes.
Añade 0,25 manojo de eneldo picado, el zumo de 0,25 limón y una pizca de pimienta, y mezcla.
Deja la crema 15 minutos en la nevera y sírvela sobre pan crujiente o con bastones de verdura.
Nährwerte
180kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate5 g
- Fett8 g
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