Mittagessen

Pechuga de pollo suiza en salsa de nata ligera

Jugosa pechuga de pollo en una ligera salsa cremosa con champiñones: rica en proteínas y más ligera gracias al queso crema. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona 300 g de pechuga de pollo y dórala en 1 cucharada de aceite de colza 4 minutos por cada lado; luego retírala.

  2. En la misma cazuela, saltea 6 minutos 1 cebolla picada y 200 g de champiñones laminados.

  3. Desglasa con 150 ml de caldo de verduras e incorpora 80 g de queso crema light.

  4. Vuelve a poner el pollo en la cazuela, déjalo 3 minutos a fuego suave y sirve con perejil espolvoreado.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett14 g

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