Suppen

Sopa fría de remolacha svekolnik (Свекольник)

Refrescante sopa fría de verano con remolacha, kéfir, pepino y huevo: ligera, ácida y perfecta para los días de calor. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 175 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 2 huevos 9 minutos hasta que estén duros, pásalos por agua fría y córtalos en dados. Ralla fino 300 g de remolacha y 1 pepino.

  2. Bate 600 ml de kéfir con 300 ml de agua fría hasta que quede homogéneo e incorpora la remolacha y el pepino con movimientos envolventes.

  3. Corta 2 cebolletas en aros, pica 0,5 manojo de eneldo e incorpóralos. Sazona con el zumo de 0,5 limón y 0,5 cucharadita de sal.

  4. Refrigera al menos 1 hora y sirve con los dados de huevo por encima.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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