Beilagen

Kluski śląskie ligeros (ñoquis silesios)

Tiernos ñoquis silesios de patata con su característico hoyuelo: una guarnición ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 600 g de patatas, pélalas y cháfalas finamente.

  2. Amasa el puré con 80 g de fécula de patata, 1 huevo y 1 pizca de sal hasta obtener una masa.

  3. Forma bolitas y haz un hoyuelo en cada una con el dedo.

  4. Cuécelas en agua con sal a punto de hervir durante 8 minutos, hasta que suban a la superficie, y espolvorea con perejil.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett2 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: