Abendessen

Pancit canton (fideos de huevo salteados)

Fideos de huevo salteados con gambas, pollo y verduras crujientes en salsa de soja. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de fideos de huevo según las indicaciones del envase y escúrrelos.

  2. Dora 200 g de tiras de pollo en 1 cucharada de aceite, añade 200 g de gambas, saltéalas 2 minutos y retíralo todo.

  3. Saltea 3 dientes de ajo, 200 g de ramilletes de brócoli y 120 g de zanahorias durante 4 minutos. Vierte 250 ml de agua y 3 cucharadas de salsa de soja.

  4. Vuelve a añadir los fideos, el pollo y las gambas, saltéalo todo 3 minutos y sirve bien caliente.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett10 g

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