Bowls

Bowl pinoy de pollo y arroz con atchara

Pollo marinado sobre arroz con atchara de papaya encurtida y tomates frescos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 36 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Marina 300 g de pollo con 2 cucharadas de salsa de soja y 2 dientes de ajo durante 15 minutos y dóralo en 1 cucharada de aceite durante 8 minutos.

  2. Corta el pollo en lonchas.

  3. Pon 150 g de arroz en cada bol.

  4. Cubre con el pollo, 100 g de atchara y rodajas de tomate, y sirve.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: