Smoothies

Smoothie persa de rosa y pistacho

Cremoso smoothie de pistachos, agua de rosas, cardamomo y yogur. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 218 kcal und 10 g Eiweiß.

  • 7 min
  • 218 kcal pro Portion
  • leicht
  • Persisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ohne Backen
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 436 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon 250 ml de leche y 100 g de yogur en la batidora de vaso.

  2. Añade 30 g de pistachos, 1 cucharadita de agua de rosas y 0,5 cucharadita de cardamomo.

  3. Incorpora 1 cucharadita de miel y tritura hasta que quede fino.

  4. Vierte en dos vasos y sirve frío.

Nährwerte

218kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: