Zutaten
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Precalienta el horno a 180 °C y engrasa ligeramente una fuente para horno.
Mezcla 60 g de harina, 1 huevo y 150 ml de leche desnatada hasta obtener una masa líquida y haz dos crepes con 1 cucharadita de aceite de colza.
Mezcla 250 g de queso quark desnatado con 1 yema, 1 cucharada de miel y la ralladura de medio limón; monta la clara a punto de nieve e incorpórala con movimientos envolventes.
Reparte la crema de quark sobre las crepes, enróllalas y colócalas en la fuente.
Hornea 18 minutos, hasta que el relleno haya cuajado, y sirve caliente.
Nährwerte
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett9 g
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