Mittagessen

Hamburguesa holandesa de pescado (visburger)

Jugosa hamburguesa de bacalao y abadejo en pan integral con salsa rémoulade de yogur y lechuga crujiente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 32 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pica finamente 250 g de bacalao fresco, mézclalo con 1 huevo, 30 g de pan rallado y sal y forma 2 hamburguesas.

  2. Dora las hamburguesas en una sartén antiadherente 4 minutos por cada lado.

  3. Mezcla 80 g de yogur con 1 cucharadita de mostaza y 1 pepinillo en vinagre picado fino para hacer una salsa rémoulade.

  4. Abre 2 panecillos integrales y rellénalos con lechuga, una hamburguesa y la salsa rémoulade.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: