Beilagen

Sperziebonen schotel (sartén de judías verdes)

Judías verdes con beicon y cebolla al estilo casero holandés: una guarnición sabrosa y ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Despunta 500 g de judías verdes y cuécelas 12 minutos en agua con sal con 1 cucharadita de ajedrea, hasta que estén al dente; luego escúrrelas.

  2. Dora 60 g de panceta con 1 cebolla en dados y 1 diente de ajo picado en 1 cucharadita de aceite hasta que esté crujiente.

  3. Añade las judías a la sartén y saltéalas 5 minutos.

  4. Salpimienta y sirve como guarnición.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett6 g

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