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Bowl marroquí de pollo y cuscús

Bowl rico en proteínas con pollo al ras el hanout, cuscús, zanahoria y salsa de yogur. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona 300 g de pechuga de pollo con 2 cucharaditas de ras el hanout y sal, dórala en 1 cucharada de aceite de oliva 12 minutos y córtala en tiras.

  2. Deja que 120 g de cuscús se hidraten en 150 ml de agua hirviendo con sal y suéltalo con un tenedor.

  3. Ralla 2 zanahorias y alíñalas con 1 cucharada de aceite de oliva.

  4. Reparte en cuencos el cuscús, el pollo y las zanahorias y corónalos con 100 g de yogur y menta.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett12 g

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