Frühstück

Labneh con aceite de oliva y menta

Cremoso queso de yogur escurrido con aceite de oliva, menta seca y za'atar. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 200 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 300 g de yogur con 1 pizca de sal y déjalo escurrir toda la noche en un colador forrado con un paño de cocina limpio.

  2. Extiende el labneh espesado en un plato y haz un hueco con el dorso de una cuchara.

  3. Vierte 1 cucharada de aceite de oliva en el hueco y espolvorea con 1 cucharadita de menta seca.

  4. Por último, espolvorea por encima 1 cucharadita de za'atar y sirve con pan de pita.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett13 g

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