Abendessen

Kafta (brochetas de carne picada con perejil)

Sabrosas brochetas de carne picada de ternera y cordero con perejil y cebolla: típicamente levantinas. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 32 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.020 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pica muy finamente 1 cebolla y 1 manojo de perejil.

  2. Amasa bien 400 g de carne picada de ternera y 100 g de carne picada de cordero con la cebolla, el perejil, 0,5 cucharadita de pimienta de Jamaica, 0,25 cucharadita de canela y 1 pizca de sal.

  3. Moldea la mezcla alrededor de brochetas o en forma de rollitos alargados.

  4. Hazlos en una plancha bien caliente 10-12 minutos, hasta que estén dorados por todos los lados y hechos por dentro, y sirve.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett21 g

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