Abendessen

Saengseon gui (caballa a la parrilla)

Caballa a la parrilla simplemente salada con la piel crujiente: un plato de diario. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Limpia 2 caballas, frótalas con 1 cucharadita de sal y 1 diente de ajo picado y déjalas reposar 10 minutos.

  2. Pinta el pescado con 1 cucharada de aceite.

  3. Hazlo en una plancha o sartén grill 5-6 minutos por cada lado, hasta que la piel esté crujiente.

  4. Sirve con 1 limón en gajos y 1 cebolleta picada.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate1 g
  • Fett22 g

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