Beilagen

Boniatos asados al estilo caribeño

Gajos de boniato asados y especiados con pimienta de Jamaica y tomillo: una colorida guarnición isleña. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 500 g de boniato en gajos.

  2. Mézclalos con 1 cucharada de aceite, 1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica molida, 1 cucharadita de tomillo y 1 diente de ajo picado.

  3. Extiéndelos en una bandeja de horno.

  4. Ásalos a 200 °C durante 30 minutos y sazona con sal.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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