Suppen

Niku udon (udon con ternera)

Gruesos fideos udon en un caldo dashi caliente con ternera agridulce: una sopa contundente y saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 30 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 1 cebolla en gajos y cuécela a fuego lento 5 minutos en una olla con 200 g de ternera en lonchas finas, 100 ml de dashi, 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de mirin para que tome un sabor dulce.

  2. Lleva a ebullición 700 ml de dashi con 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de mirin.

  3. Cuece 250 g de fideos udon según las indicaciones del paquete y repártelos en dos cuencos.

  4. Vierte el caldo caliente sobre los fideos.

  5. Coloca encima la ternera con su jugo y espolvorea con 1 cebolleta picada.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: