Frühstück

Desayuno israelí (bowl)

Colorido plato de desayuno con huevo, queso, verduras y aceitunas: típicamente israelí. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 2 huevos durante 7 minutos para que la yema quede melosa, pélalos y córtalos por la mitad.

  2. Corta 1 tomate y 1 pepino en dados y colócalos en un plato.

  3. Añade al lado 150 g de queso cottage y 50 g de aceitunas.

  4. Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y espolvorea con 1 cucharadita de za'atar.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett22 g

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