Suppen

Sopa israelí de pollo y arroz

Sopa clara de pollo con arroz, zanahoria y hierbas: reconfortante y ligera. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 24 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece a fuego lento 200 g de pollo en 1 litro de agua con 1 cebolla y 1 rama de apio durante 20 minutos.

  2. Saca el pollo, desmenúzalo y vuelve a echarlo a la olla.

  3. Añade 2 zanahorias cortadas en dados y 80 g de arroz y cuece 15 minutos.

  4. Rectifica de sal y espolvorea con perejil picado.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: