Abendessen

Chraime (pescado en salsa de tomate)

Pescado al estilo norteafricano e israelí en una salsa picante de tomate y pimiento. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sofríe 1 pimiento y 3 dientes de ajo en 1 cucharada de aceite de oliva durante 3 minutos.

  2. Añade 400 g de tomate tamizado, 1 cucharadita de pimentón y 0,5 cucharadita de copos de guindilla.

  3. Cuece a fuego lento 10 minutos y coloca 300 g de bacalao fresco en la salsa.

  4. Tapa y deja que se haga a fuego suave 12 minutos; rectifica de sal.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett9 g

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