Abendessen

Chuletas de cordero irlandesas con salsa de menta

Chuletas de cordero a la parrilla con una fresca salsa de yogur y menta y guisantes: magras y aromáticas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Unta 300 g de chuletas de cordero con sal, pimienta y 1 cucharadita de aceite de colza.

  2. Haz las chuletas en una sartén bien caliente 4 minutos por cada lado.

  3. Pica 1 manojo de hierbabuena y mézclalo con 100 g de yogur desnatado y 1 diente de ajo para hacer una salsa.

  4. Cuece 200 g de guisantes en agua con sal durante 5 minutos.

  5. Sirve las chuletas con los guisantes, la salsa de hierbabuena y 1 limón cortado en gajos.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett21 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: