Abendessen

Dublin coddle (guiso de salchichas y patatas)

El guiso dublinés en capas con salchichas magras, patatas y cebolla: ligero y contundente. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de salchichas de ave en trozos y dóralas brevemente en una sartén.

  2. Corta en rodajas 600 g de patatas, 3 cebollas y 200 g de zanahorias.

  3. Coloca por capas las patatas, las cebollas, las zanahorias y las salchichas en una olla y añade 2 hojas de laurel.

  4. Vierte 700 ml de caldo de verduras y cuece a fuego lento, tapado, durante 55 minutos.

  5. Sazona con 1 cucharadita de pimienta y sirve espolvoreado con 1 manojo de perejil.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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