Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 150 g de queso quark desnatado con 200 ml de suero de mantequilla hasta que quede homogéneo.
Incorpora 1 cucharada de miel y el zumo de medio limón.
Reparte la crema en dos vasos.
Distribuye 150 g de arándanos por encima.
Espolvorea con 30 g de copos de avena tostados y sirve frío.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett3 g
Deine Küche
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