Abendessen

Rendang (ternera guisada)

Ternera guisada lentamente en leche de coco y especias, originaria de Sumatra Occidental. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 115 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura 2 cebollas, 3 dientes de ajo, 20 g de jengibre y 2 guindillas hasta obtener una pasta.

  2. Sofríe brevemente la pasta con 1 cucharadita de cúrcuma, añade 600 g de ternera para guisar en dados y dórala.

  3. Añade 400 ml de leche de coco y 2 tallos de hierba limón machacados.

  4. Deja cocer a fuego lento sin tapar durante 90 minutos, hasta que la salsa se haya espesado casi por completo.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett25 g

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