Abendessen

Ikan bakar (pescado a la parrilla)

Pescado entero con marinada de especias a la parrilla: típico de las costas de Indonesia. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Marina 300 g de filete de dorada con 2 cucharadas de kecap manis, 2 dientes de ajo machacados, 10 g de jengibre y 1 cucharadita de cúrcuma.

  2. Deja macerar 20 minutos.

  3. Asa el pescado a la parrilla 15-20 minutos, pincelándolo con la marinada.

  4. Sirve con 1 guindilla picada y el zumo de 1 lima.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett8 g

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