Mittagessen

Ayam kecap (pollo en salsa de soja dulce)

Pollo tierno en una salsa agridulce de kecap manis con cebolla. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de pechuga de pollo en dados y dóralos en 1 cucharada de aceite durante 5 minutos.

  2. Añade 1 cebolla cortada en dados, 2 dientes de ajo, 10 g de jengibre y 1 guindilla y sofríe 3 minutos.

  3. Vierte 3 cucharadas de kecap manis y 100 ml de agua.

  4. Cuece a fuego lento 10 minutos, hasta que la salsa haya espesado.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett11 g

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