Mittagessen

Keema matar (curry de carne picada con guisantes)

Curry especiado de carne picada magra y guisantes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 345 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 34 min
  • 345 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Calienta 1 cucharada de aceite y sofríe 2 cebollas cortadas en dados y 10 g de jengibre durante 5 minutos.

  2. Añade 400 g de carne picada y dórala desmenuzándola; después incorpora 2 tomates cortados en dados y 1,5 cucharaditas de garam masala y cuece a fuego lento 8 minutos.

  3. Añade 150 g de guisantes, 1 cucharadita de sal y 100 ml de agua y termina de cocinar 8 minutos.

Nährwerte

345kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett18 g

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