Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 150 g de harina de garbanzo con 200 ml de agua, 0,5 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de comino y una pizca de sal hasta obtener una masa lisa.
Corta en daditos 1 cebolla y 1 tomate, pica 0,5 manojo de cilantro y mézclalo todo con la masa.
Calienta 1 cucharadita de aceite en una sartén, extiende un cucharón de masa en una capa fina y cuécela 3 minutos por cada lado hasta que esté dorada; repite con el resto de la masa.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett7 g
Deine Küche
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