Abendessen

Souvlaki de pollo con pan de pita

Brochetas de pollo marinadas a la parrilla con pan de pita caliente y tzatziki fresco. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de pechuga de pollo en dados de 3 cm y marínalos al menos 20 minutos con el zumo de medio limón, 2 dientes de ajo machacados, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de orégano y sal.

  2. Ensarta los dados en brochetas y hazlas en una sartén grill caliente 3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y bien hechas.

  3. Calienta brevemente 2 panes de pita por ambos lados en la sartén.

  4. Mezcla 100 g de yogur con el zumo de la otra mitad del limón y sírvelo como salsa para mojar con las brochetas y el pan de pita caliente.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett11 g

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