Zutaten
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Amasa 400 g de carne picada de ternera con 1 cebolla rallada, 1 diente de ajo machacado, 1 huevo, medio manojo de menta picada y 1 cucharadita de orégano.
Con las manos húmedas, forma bolitas del tamaño de una nuez.
Calienta 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén antiadherente.
Fríe los keftedes 12-15 minutos, dándoles la vuelta, hasta que estén dorados por todos los lados y bien hechos por dentro.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate5 g
- Fett19 g
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