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Smoothie de yogur griego con miel y naranja

Cremoso smoothie de yogur griego, naranja y miel con un toque de canela: un comienzo del día rico en proteínas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 230 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 1 naranja a lo vivo y separa los gajos, recogiendo el zumo.

  2. Pon en la batidora 150 g de yogur, los gajos de naranja, 10 g de almendras y 1 cucharadita de miel.

  3. Añade una pizca de canela y tritura 30 segundos hasta que quede cremoso.

  4. Si hace falta, aligéralo con un poco de agua y disfrútalo enseguida.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett8 g

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