Abendessen

Guiso griego de pulpo con tomate (chtapodi krasato)

Pulpo guisado en tomate y vino tinto con cebolla y laurel: un plato de taberna de sabor profundo. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 320 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Griechisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Guisa 600 g de pulpo, tapado, en su propio jugo durante 30 minutos y después córtalo en trozos.

  2. Rehoga 2 cebollas y 2 dientes de ajo en 1 cucharada de aceite de oliva y añade el pulpo.

  3. Desglasa con 100 ml de vino tinto y añade 300 g de tomate tamizado y 2 hojas de laurel.

  4. Tapa y guisa 30 minutos más, hasta que el pulpo esté muy tierno, y sirve.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett11 g

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