Abendessen

Bifteki rellenos de feta

Jugosas hamburguesas griegas con un corazón de queso feta fundido, magras con carne picada de ternera y hierbas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 350 g de carne picada de ternera con 1 cebolla rallada fina, 1 diente de ajo machacado, 1 huevo, 1 cucharadita de orégano y sal.

  2. Forma 4 hamburguesas planas con la mezcla, coloca 15 g de queso feta en el centro de cada una y ciérralas bien.

  3. Pinta los bifteki con 1 cucharadita de aceite de oliva.

  4. Hazlos a fuego fuerte en una sartén grill 5-6 minutos por cada lado, hasta que estén bien hechos por dentro.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett23 g

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