Abendessen

Pollo a la vasca (poulet basquaise)

Pollo guisado con pimientos, tomate y pimiento de Espelette del País Vasco: colorido y sabroso. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 38 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala 500 g de pechuga de pollo, dórala por todos los lados en 1 cucharada de aceite de oliva durante 6 minutos y retírala.

  2. Sofríe 1 cebolla en dados, 3 pimientos cortados en tiras y 2 dientes de ajo durante 6 minutos y añade 1 cucharadita de pimentón.

  3. Incorpora 1 lata de tomate triturado (400 g) y vuelve a poner el pollo.

  4. Guisa tapado durante 25 minutos, hasta que el pollo esté hecho y la salsa espesa. Salpimienta al gusto.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: