Frühstück

Tortilla francesa a las finas hierbas

Esponjosa tortilla francesa con hierbas frescas como cebollino, perejil y estragón. Das Rezept ist für 1 Portion und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 245 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate 3 huevos con 1 cucharada de leche, sal y pimienta. Pica finamente medio manojo de cebollino, medio manojo de perejil y 2 cucharaditas de estragón e incorpóralos.

  2. Derrite 1 cucharadita de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio.

  3. Vierte la mezcla de huevo y, con una espátula, lleva con suavidad los bordes cuajados hacia el centro, hasta que la superficie siga ligeramente cremosa.

  4. Dobla la tortilla por la mitad y deslízala enseguida en un plato.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett17 g

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