Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Escalda 8 hojas de col de Milán durante 3 minutos y rebaja con un cuchillo los nervios gruesos.
Mezcla 300 g de carne picada de pollo con 1 cebolla en dados, 30 g de copos de avena, 1 huevo y especias.
Reparte el relleno sobre las hojas, enróllalas y átalas con hilo de cocina.
Dora brevemente los rollitos de col y vierte por encima 400 g de tomate triturado y 100 ml de caldo.
Guisa tapado durante 30 minutos y salpimienta al gusto.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett11 g
Deine Küche
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