Backen-light

Bolitas de quark al horno

Esponjosas bolitas de queso quark sin freír, horneadas y apenas azucaradas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mezcla 250 g de queso quark desnatado con 2 huevos y 2 cucharadas de azúcar.

  2. Mezcla 150 g de harina integral con 1 cucharadita de levadura química e incorpórala amasando.

  3. Con dos cucharas, forma pequeñas bolitas y colócalas en una bandeja de horno.

  4. Hornea a 180 °C durante 20 minutos hasta que estén doradas.

  5. Espolvorea con 1 cucharadita de canela y sírvelas templadas.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett4 g

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