Snacks

Handkäs mit Musik (queso de Hesse marinado)

Queso de leche agria de Hesse en una marinada de cebolla y vinagre: por naturaleza bajísimo en grasa y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 240 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Fettarm
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta 1 cebolla en daditos muy finos y mézclala con 3 cucharadas de vinagre de manzana, 1 cucharada de aceite de colza y 1 cucharadita de alcaravea.

  2. Coloca 200 g de Handkäse (queso de leche agria típico de Hesse) en una fuente poco profunda.

  3. Vierte la marinada de cebolla sobre el queso y deja macerar 15 minutos.

  4. Salpimienta al gusto.

  5. Sirve con 2 rebanadas de pan integral.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett4 g

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