Abendessen

Pastel de carne con huevo al horno

Jugoso pastel de carne picada magra con un huevo en el centro, horneado en versión ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 70 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 3 huevos durante 9 minutos hasta que estén duros, enfríalos con agua fría y pélalos.

  2. Amasa 600 g de carne picada con 1 huevo crudo, 1 cebolla en dados, 50 g de copos de avena y especias.

  3. Pon la mitad de la mezcla en un molde rectangular y coloca encima los 3 huevos en fila.

  4. Cubre con el resto de la mezcla y presiona bien.

  5. Hornea a 180 °C durante 50 minutos y corta en rebanadas.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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