Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pon 250 g de guisantes secos partidos en una olla con 1200 ml de caldo de verduras, lleva a ebullición y cuece durante 40 minutos.
Corta en dados 150 g de zanahorias, 200 g de patatas y 1 cebolla y añádelos.
Cuece 20 minutos más, hasta que los guisantes estén blandos.
Corta 150 g de tofu ahumado en dados e incorpóralos removiendo.
Sazona al gusto con 1 cucharadita de mejorana, sal y pimienta.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett6 g
Deine Küche
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