Smoothie de manzana y canela con quark

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Quita el corazón a 1 manzana y córtala en dados grandes.

2. 2

   Pon la manzana en la batidora con 100 g de queso quark desnatado, 30 g de copos de avena y 200 ml de leche.

3. 3

   Añade 0,5 cucharadita de canela.

4. 4

   Tritura todo hasta obtener una textura fina y cremosa.

5. 5

   Sírvelo en un vaso y disfrútalo enseguida.