Irischer Hafer-Apfel-Smoothie

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   40 g Haferflocken in 300 ml Magermilch 5 Minuten quellen lassen.

   5:00
2. 2

   1 Apfel entkernen und in Stücke schneiden.

3. 3

   Apfel, gequollene Haferflocken, 100 g Magerjoghurt und 1 TL Honig in den Mixer geben.

4. 4

   1 TL Zimt zugeben und alles fein pürieren.

5. 5

   In zwei Gläser füllen und sofort genießen.