Snacks

Dumplings dim sum de gambas (har gow)

Delicadas empanadillas translúcidas rellenas de gambas jugosas: el clásico cantonés del dim sum. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 250 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Vierte 120 ml de agua hirviendo sobre 100 g de almidón de trigo, remueve rápidamente y amasa hasta obtener una masa lisa. Tápala y déjala reposar.

  2. Trocea 200 g de gambas y mézclalas con 50 g de brotes de bambú cortados en daditos, 1 cebolleta picada, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharadita de maicena, sal y pimienta.

  3. Estira la masa formando pequeños discos, pon 1 cucharadita de relleno en cada uno y ciérralos en forma de media luna, haciendo pliegues.

  4. Cuece las empanadillas al vapor en una cesta de bambú sobre agua hirviendo durante 8-10 minutos, hasta que la masa esté translúcida, y sírvelas calientes.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

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