Snacks

Cornish pasty con carne picada magra

La empanada de Cornualles rellena de ternera, patata y nabo sueco: contundente y práctica en una versión más ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 75 min
  • 480 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Amasa 250 g de harina, 60 g de mantequilla, una pizca de sal y un poco de agua fría hasta obtener una masa y refrigérala 30 minutos.

  2. Corta en daditos 200 g de patatas, 150 g de nabo sueco y 1 cebolla, mézclalos con 300 g de carne picada de ternera y sala.

  3. Extiende la masa, corta 4 círculos, pon el relleno sobre una mitad de cada uno, dóblalos y presiona bien los bordes.

  4. Píntalos con 1 huevo batido y hornea a 190 °C durante 40-45 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett22 g

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