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Bowl tropical de quinoa con pollo

Bowl saciante de quinoa, pollo a la parrilla, mango y aguacate con aliño de lima. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 120 g de quinoa en 280 ml de agua con sal durante 15 minutos y deja enfriar.

  2. Fríe 250 g de pollo en 1 cucharada de aceite de oliva con 1 cucharadita de sal, 5 minutos por cada lado, y córtalo en tiras.

  3. Corta en dados medio mango y medio aguacate.

  4. Reparte la quinoa, el pollo y la fruta en cuencos y rocía con el zumo de 1 lima.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett15 g

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